Λιπομέτρηση

Η σύσταση του σώματος είναι με απλά λόγια το σύνολο της άλιπης σωματικής μάζας και του λίπους που συνιστούν το συνολικό βάρος του σώματος. Η άλιπη μάζα συμπεριλαμβάνει τα οστά, τους μύες, το νερό, συνδετικούς και οργανικούς ιστούς. Το σωματικό λίπος αποτελείται από το δομικό και το αποθηκευτικό λίπος. Στο δομικό λίπος περιλαμβάνεται το λίπος οργάνων και ιστών όπως νεύρα, πνεύμονες, συκώτι, εγκέφαλος, και μαστικοί αδένες. Το αποθηκευτικό λίπος βρίσκεται κυρίως στον λιπώδη ιστό. Στο μέσο άνδρα 70 κιλών, το δομικό λίπος αποτελεί περίπου το 3% και το αποθηκευτικό λίπος περίπου το 12% του συνολικού σωματικού βάρους. Στη μέση γυναίκα 57 κιλών, το δομικό λίπος, αποτελεί το 12% περίπου, και το αποθηκευτικό λίπος είναι το 15% περίπου του συνολικού σωματικού βάρους. Το δομικό λίπος είναι περισσότερο στις γυναίκες λόγω του λιπώδους ιστού στο στήθος και σε άλλους ιστούς και όργανα του γυναικείου φύλου

Στο γραφείο μας, η λιπομέτρηση πραγματοποιείται με το μηχάνημα τελευταίας τεχνολογίας  Tanita MC – 780 P το οποίο συνδυάζει την ταχύτητα, την απλότητα και την ακρίβεια στη χρήση του, ώστε να το καθιστά  ανάμεσα στους πιο δημοφιλές αναλυτές σωματικής σύνθεσης  στον κόσμο.Oι εξειδικευμένες μετρήσεις του μας βοηθάνε να βλέπουμε την πρόοδο συνολικά αλλά και τμηματικά σε κάθε χέρι, πόδι και κορμό.

Μας δίνει έτσι την δυνατότητα να βλέπουμε την απώλεια λίπους στα σημεία που έχουμε επικεντρώσει.

Η μέτρηση του εξωκυτάριου και του ενδοκυττάριου υγρού καθώς και ο δείκτης πρηξίματος μας δίνουν την δυνατότητα να δούμε τυχόν κατακράτηση υγρών που μπορεί να παραποιούν το αποτέλεσμα της ζυγαριάς ενώ το άτομο να έχει χάσει λίπος.

Μετρήσεις

Μετρήσεις για ολόκληρο το σώμα:

• Βάρος
• Λίπος (%)
• Λιπώδης Μάζα (Kg)
• Μυϊκή μάζα (Kg)
• ΒΜΙ
• Οστική μάζα
• Πρωτεΐνη (Εκτίμηση)
• Μεταβολική Ηλικία
• BMR
• BMR Γράφημα
• Σπλαχνικό Λίπος
• Συνολικά Υγρά Σώματος ( TBW %)
• ICW – Ενδοκυττάριο υγρό (Kg)
• ECW – Εξωκυττάριο υγρό (Kg)
• Δείκτης Οιδήματος (ECW/TBW)
• Γράφημα Δείκτη Οιδήματος

Τμηματικές Μετρήσεις ξεχωριστά για κάθε χέρι, πόδι και κορμό:

• Μυϊκή Μάζα
• Διαβάθμιση Μυϊκής Μάζας
• Λίπος (%)
• Λιπώδης Μάζα
• Διαβάθμιση Λίπους
• Αξιολόγηση Ισορροπίας Σώματος
• Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης
• Ισορροπία Μυϊκής Μάζας
• Επίδοση Μυών Κάτω Άκρων
• Κατανομή Λίπους
• Ιστορικό Αποτελεσμάτων

Πριν την ανάλυση σύστασης σώματος πρέπει να έχουν τηρηθεί κάποιες συνθήκες ώστε να ελαχιστοποιηθεί το ποσοστό σφάλματος. Οι συνθήκες αυτές είναι:

• Να μην έχει γίνει κατανάλωση φαγητού, νερού, υγρών, καφέ, αφεψημάτων και ροφημάτων για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Να μην υπάρχει έντονη σωματική άσκηση (π.χ. γυμναστική, αεροβική, προπόνηση) για τουλάχιστον 12 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Να μην έχει γίνει κατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών για τουλάχιστον 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Να μην έχετε καπνίσει για 1 ώρα πριν.
• Οι γυναίκες να βρίσκονται στη μέση του καταμήνιου κύκλου.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι κάθε φορά που γίνεται λιπομέτρηση θα πρέπει εκτός από τις παραπάνω συνθήκες να τηρούνται και οι συνθήκες προσέλευσης στο γραφείο για να είναι συγκρίσιμα τα αποτελέσματα.